年轻貌美的皮划艇运动员阮小月（陈乔恩饰），痛失即将结婚的教练男友何天华（黄晓明饰），寻求真相心切的她，在有望成为未来之星的运动生涯关键时刻突然离队，带着种种疑惑，只身来到一所大学担任校龙舟队的临时教练。阮小月的到来，打碎了龙舟队的大男孩们一边嬉闹一边看美女的美梦，取而代之的是无止境的魔鬼式训练及麻辣教练臭脸相伴的噩梦，无限制地挑战着大男孩们的小心脏和小肌肉。导致以龙舟队队长（黄轩饰）为首的队员们使劲儿作对，想尽办法逃出生天。倍受校方质疑的阮小月，黯然离开龙舟队，与此同时，大男孩们得知了阮小月的爱情秘密及无法言语的委屈，他们采取了一种特别的道歉方式，将阮小月请回龙舟队，并最终一举夺冠。阮小月终于明白了天华对自己无限的爱与支持，也终于理解了天华热衷于龙舟的真正原因，更找到了属于自己的未来……
吉拉育·拉翁马尼,Pleng Chontida Asavahame
帕克·克罗夫特,埃米利娅·阿瑞斯·佐瑞安,巴拉克·哈德利,Millie Zinner,杰克·奥尔森,布巴甘特,杰西·加西亚,萨沙·拉斯穆森,乔恩·迈克尔·希尔,尼古拉·瓦尔伯特
林青霞,秦汉,张曼玉,吴耀汉,顾美华,严浩
加里·格兰特,莱斯利·卡伦,特瑞沃·霍华德
Terrence Howard,Gabrielle Union,Queen Latifah,Morris Chestnut,Charles Q. Murphy,Katt Williams,Faizon Love,Jill Marie Jones,Rachel True
李德龙,潘冠男,郑航,端木新卉,韩朔,王昊
