胖女孩特蕾西(尼科尔·布朗斯凯 Nicole Blonsky 饰)生长在60年代的一个普通美国家庭。她迷上了一个电视选秀的舞蹈节目,并梦想能站到舞台上发光发亮。然而特蕾西的母亲,自小因为肥胖而缺乏自信,常常担心肥胖是特蕾西的绊脚石。不料特蕾西在节目中的出色表现,令她的前途顿时开阔。甚至大家对她的喜欢,胜过了本来非常得宠的艾姆伯小姐(布兰特妮·斯诺 Brittany Snow 饰)。
欢喜之余,特蕾西却迎来了事业的急剧转折。一方面,艾姆伯为了保住地位,不惜用尽卑劣手段力挽狂澜,甚至不惜勾引特蕾西的父亲,使得其家庭不和。另一方面,当时社会严格实行种族隔离,特蕾西还陷入了一场种族斗争之中,危险的形势随时会把她的事业前途毁于一旦。
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