电影动作指导Sam（许志安饰）某夜在文化广场偶遇街舞青年榴莲（黄家伦饰）等人，这激起了Sam沉寂多时的街舞热情，并与这班年轻人以舞结友。Sam回到自己当年的问题少年学校拜访恩师，见识了几位爱好街舞却无处展示的学生阿正（张颖康饰）等。校方出于引导学生兴趣，请来Sam的弟弟Jack（洪智杰饰）在校内指导阿正跳舞。榴莲和阿正两支队比舞，令Sam和Jack意外碰面，原来Sam曾令没有经验的弟弟出演特技结果导致其断腿。心有隔阂的兄弟俩终于和好，并计划合作开办一个练舞场。不久学校因投诉压力将Jack解聘，而Sam在老同学帮助下得到了场地，练舞场正式开办。Sam和Jack的舞蹈梦在这些年轻人的身上得以延续……
本片根据真实故事改编。
凯特·温斯莱特 , 安迪·萨姆伯格 , 亚历山大·斯卡斯加德 , 玛丽昂·歌迪亚 , 乔什·奥康纳 , 安德丽娅·赖斯伯勒 , 诺米·梅兰特 , 詹姆斯·莫瑞 , 塞缪尔·巴奈特 , 恩里克·阿尔切 , 阿琳泽·科纳 , 帕特里克·米勒 , Camilla Aiko , 琪塔·昂罗 , 文森特·科隆布 , 托尼·戈亚诺维奇 , Sean Duggan , 哈丽特·雷奇 , Katalin Ruzsik , 阿妮塔·马若尔
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